खजूर खाने के फायदे । खजूर खाने के फायदे और नुकसान। khajur ke fayde.

खजूर का इस्तेमाल कैसे करें? khajur in hindi.

Benefits of Date in hindi : वैसे तो आप सभी जानते हैं कि खजूर स्वाद में बहुत ही मीठा होता है । इसके कई प्रकार के गुण भी है । खजूर का इस्तेमाल कैसे करें? खजूर सर्दियों में खाने पर सर्दी से राहत दिलाता है । (khajoor ) खजूर khajur in hindi क्योंकि खजूर में मौजूद लवण हड्डियों को मजबूत बनाने का काम भी करता है |

खजूर( khajur) in hindi. खजूर को रात में सोते वक्त दूध में उबालकर पीने से कई प्रकार के फायदे होते हैं | इससे कब्ज, एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है | खजूर खाने से हमारे शरीर को फाइबर की मात्रा अधिक मिलती है | खजूर में फाइबर मौजूद होता है | khajur जिसके कारण से कब्ज और एसिडिटी की समस्या दूर होती है | खजूर का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है| क्योंकि खजूर में कैल्शियम , मैग्नीशियम , कॉपर की मात्रा अधिक होती है | इसलिए आप भी सर्दी में खजूर का सेवन करें और अपनी हड्डियों को मजबूत बनाए रखें।

खजूर खाने के फायदे। khajur khane ke fayde.

Benefits of eating dates: आप जानते ही हैं! कि खजूर हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है | आज हम आपको खजूर खाने के फायदे बताएगे। खजूर में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं | जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक होते हैं | खजूर हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा भी दिलाता है ? (khajur) खजूर से अच्छी नींद आती है | हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) के लेवल को भी कंट्रोल में रखता है | खजूर सेहत का खजाना भी माना गया है। आइए जानते हैं। खजूर खाने के फायदे क्या- क्या है |

खजूर खाने के फायदे क्या- क्या है ?

  1. खजूर खाने से अच्छी नींद आती है | हमारे शरीर को थकान मुक्त करता है | शरीर में मेलाटोनिन नाम के हार्मोन को रिलीज करता है। और हमें अच्छी नींद की प्राप्ति होती है।
  2. खजूर खाने से इंफेक्शन की समस्या दूर होती है। कई बार हमारे शरीर में इंफेक्शन की समस्या हो जाती है। हमारे शरीर में एलर्जी हो जाती है। तो ऐसे में आप खजूर का सेवन करते हैं। तो आपकी एलर्जी की समस्या दूर हो जाती है | क्योंकि खजूर कई गुणकारी औषधियों का रूप भी माना गया है | इसलिए एलर्जी को भी दूर करता है |
  3. खजूर खाने से हड्डियां मजबूत होती है। क्योंकि खजूर में मौजूद कैल्शियम ,मैग्नीशियम काफी मात्रा में अर्थात भरपूर मात्रा में पाया जाता है। खजूर में लवणता भी अधिक पाई जाती हैं | जिसके कारण हड्डियां मजबूत बनती हैं | इसका सेवन रात में सोते समय करना चाहिए। ताकि आप की हड्डियां मजबूत बनी रहे |
  4. खजूर एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है क्योंकि खजूर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है । जिसके कारण से एसिडिटी की समस्या व पेट की गैस की समस्या भी दूर करता है । पेट को फूलने से भी रोकता है।
  5. खजूर खाने से कब्ज की समस्या भी दूर होती है क्योंकि खजूर में फाइबर पाया जाता है | जिसके कारण से कब्ज की समस्या दूर होती है | अगर आप भी कब्ज की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं। तो खजूर का सेवन जरूर करें। सुबह के समय अगर आप खजूर का सेवन करते हैं। तो खजूर ज्यादा फायदेमंद होता है । अगर आप हीमोग्लोबिन ( hemoglobin )के लेवल को कम करना चाहते हैं। तो इसे लंच के बाद में ही खाएं व बच्चों को खजूर खिलाना भी बेहद फायदेमंद होता हैं |

खजूर के फायदे। khajur ke fayde. khajoor benefits.

khajur khane se kya hota hai.

Health Benefits Of Dates. khajur benefit. : आज हम आपको खजूर के फायदे के बारे में बताएंगे ? जो कि कई तरह से काम में आता है। इसके कई तरह के फायदे हैं। आइए जानते हैं ? खजूर के फायदे क्या है |

खजूर खाने के फायदे। खजूर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद है ।

खजूर में कई प्रकार के पोटेशियम पाए जाते हैं | ब्लड प्रेशर को कम करने का काम बहुत ही आसानी से करता हैं | पोटेशियम के साथ-साथ कैल्शियम भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है | खजूर खाने से हड्डियां मजबूत , अच्छी नींद आती है। अगर आप ब्लड प्रेशर को कम करना चाहते हैं। तो खजूर का सेवन अवश्य करें । खाजूर (khajur) दस्त कब्ज,व दिल से संबंधित अन्य कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा दिलाता हैं।

खजूर दिल से संबंधित बीमारी को दूर करने मे फायदेमंद है।

खजूर में फाइबर पाया जाता है। जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। और दिल से संबंधित कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में भी फायदेमंद होता है । खजूर में पोटेशियम पाया जाता है। इसलिए यह हार्ट अटैक (Heart attack) की बीमारी को भी काफी हद तक सही करता है |

खजूर कब्ज की समस्या को दूर करने में फायदेमंद है ।

अगर आपको कब्ज की समस्या या पाचन तंत्र की समस्या है। तो आप खजूर का सेवन अवश्य करें । क्योंकि खजूर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। खजूर हड्डियां, मजबूत करता है। khajur पाचन क्रिया सही करने, कब्ज की समस्या दूर करने के लिए भी काम में आता है ।

खजूर प्रेगनेंसी के लिए फायदेमंद है ।

खजूर में मौजूद कई प्रकार के पोषक पाए जाते है। यूट्रस तत्व यानी कि गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करने के काम में आता है। खजूर मां के दूध को पोषक तत्व प्रदान करता है। साथ ही खून की पूर्ति भी करता है । क्योंकि खजूर आयरन से भरपूर होता है। इसलिए खजूर मां और बच्चे दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है | इसलिए आप भी खजूर का सेवन करें ।

खजूर आँखो व रतौंधी रोग के लिए फायदेमंद।

क्योंकि खजूर पेट से संबंधित बीमारी के लिए फायदेमंद है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद है। खून की पूर्ति को पूरा करने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है । अगर आप भी रतौंधी रोग से छुटकारा पाना चाहते हैं ,तो खजूर का सेवन करें । अपनी आंखों (eyes) की रोशनी को बढ़ाएं। रोजाना खजूर खाने से न केवल आंखें (eyes) स्वस्थ रहती हैं। बल्कि कब्ज की समस्या के साथ ही हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है । मजबूत हड्डियां, अच्छी नींद,अगर आप भी रतौंधी रोग से मुक्ति पाना चाहते हैं। तो खजूर का सेवन अवश्य करें ।

खजूर बालों के लिए फायदेमंद है ।

खजूर में (vitamin C) भरपूर पाया जाता है। जो कि बहुत फायदेमंद होता है । त्वचा को कोमल ,मुलायम बनाए रखता है। खजूर में मौजूद (vitamin -B5 )पाया जाता है। जो चेहरे पर कील, मुंहासे, व झाइयों को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है। आपके बालों को भी स्वस्थ व जड़ से मजबूत व झड़ते बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि (vitamin- B5) से बालों की कमजोरी दूर हो जाती है। कब्ज की समस्या बालों को झड़ने से रोकता है। इसलिए आप भी खजूर का सेवन अवश्य करें |

खजूर खाने का सही समय । खजूर कब खाना चाहिए ।

 right time to eat dates : आज हम आपको खजूर खाने का सही समय बताएंगे। हर चीज को खाने का सही समय व अलग अलग समय होता है। खजूर कब खाना चाहिए? खजूर कैसे खाना चाहिए? किस प्रकार से खाना चाहिए? यह हम नीचे आपको विस्तार से बताएंगे |

वैसे तो आप जानते ही हैं। खजूर स्वाद में मीठा होता है। कई प्रकार के रोगों को दूर करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं। लेकिन इसका खाने का सही समय क्या है ? खजूर खाने का सही समय (Time) खजूर कब खाना चाहिए? यह हम आपको बताते हैं । खजूर खाने का सही समय सुबह खाली पेट खजूर खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर आप हीमोग्लोबिन(hemoglobin) के लेवल को कम करना चाहते हैं। तो खजूर खाने का सही समय (Time) खजूर कब खाना चाहिए। इसे लंच करने के बाद में इसका सेवन करना चाहिए । जिससे आपका हीमोग्लोबिन (hemoglobin) लेवल कंट्रोल रहे। खजूर बच्चों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। बच्चों को दिन में खाने के बीच में खजूर खिलाना चाहिए। जो की बहुत ही लाभकारी होता है |

खजूर खाने से क्या होता है? khajur khane se kya hota hai khajoor benefits in hindi.

Health Benefits Of Dates : खजूर खाने से क्या होता है? क्या आपने कभी सोचा है कि खजूर खाने से क्या होता है? खजूर ( khajur) के बहुत सारे benefits होते हैं। यह अनेक बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद होता है | खजूर खाने से अन्य कई प्रकार के फायदे होते हैं। जो हम आपको बताएंगे।

  1. खजूर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं। क्योंकि खजूर में कैल्शियम, मैग्नीशियम और कॉपर की मात्रा अधिक होती है। इसमें कई लवण भी मौजूद होते हैं। जो की हड्डियों को मजबूत बनाने के काम में आते हैं |
  2. कब्ज ,एसिडिटी की समस्या को भी दूर करने में खजूर फायदेमंद होता है | इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाने के कारण से यह एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाता है |
  3. दिल से संबंधित बीमारी होने पर भी अगर आप खजूर का सेवन करते हैं। यह आपके लिए फायदेमंद होता हैं |
  4. खजूर हिमोग्लोबिन (hemoglobin) लेवल को कंट्रोल में रखता है | आपको स्वस्थ रखता है |
  5. खजूर इम्यूनिटी(immunity) को बढ़ाता है | आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाए रखता है |
  6. आंखों (eyes)के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है | जिन लोगों को रतौंधी रोग की समस्या है। वह लोग खजूर का सेवन करते हैं तो उनको भी फायदा प्राप्त होता है।

खजूर खाने का सही तरीका । khajuur khane ka sahi tarika.

The right way to eat dates : वैसे तो खजूर बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ होता है । शरीर मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। खजूर खाने का सही तरीका क्या होता है। खजूर खाने का सही तरीका यह आज हम आपको बताते हैं |

आप सुबह खाली पेट खजूर खाते हैं तो आपको बहुत लाभ होता है। रात में खजूर को पानी में भिगोकर रख दें। सुबह खाली पेट खाने से भी पाचन तंत्र मजबूत होता है। हड्डियां मजबूत होती हैं। कब्ज की समस्या दूर होती है। क्योंकि खजूर में प्रोटीन (protin), विटामिन (vitamin) भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। खजूर खाने का सही तरीका जो कि केलोस्ट्रोल (cholesterol )की मात्रा को भी कंट्रोल में रखता है। जिन लोगों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है। उन पोषक तत्वों को भरपूर मात्रा में लेने के लिए तीन से चार खजूर सुबह जरूर खाएं। इसका इस्तेमाल वैसे तो कभी भी कर सकते हैं। लेकिन इसका सही समय पर सही तरीके से प्रयोग करने पर अधिक लाभ होता है |

  1. सुबह खाली पेट खजूर का सेवन करें।
  2. इसके बाद नाश्ते के बाद में |
  3. दोपहर में खाना खाने से पहले खजूर का इस्तेमाल करना चाहिए।
  4. शाम के समय भी आप खजूर का सेवन कर सकते हैं |


पिंड खजूर खाने के फायदे । pind khajur khane ke fayde.

pind khajur khane ke fayde.

pind khajur khane ke interactions. Benefits of eating Pind Dates : आज हम आपको पिंड खजूर खाने के क्या क्या फायदे होते हैं । उनके बारे में हम आपको बताएंगे। पिंड खजूर खाने से अच्छी नींद आती है । डॉक्टर्स कहते हैं। कि खजूर खाने से इंसान को अच्छी नींद आती है। पिंड खजूर खाने के कई प्रकार के फायदे होते हैं। वह कौन-कौन से फायदे हैं। आज हम आपको बताते हैं |

  1. पिंड खजूर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है |
  2. हार्ट अटैक(Heart attack) की समस्या को भी दूर करता है |
  3. एनीमिया ( Anemia) की समस्या भी पिंड खजूर खाने से दूर होती है |
  4. दिल से संबंधित बीमारी में भी पिंड खजूर बहुत ही लाभदायक होता है ,और साथ ही सेहतमंद होता है |
  5. कब्ज व पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है, एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है |
  6. प्रेगनेंट महिलाओं के लिए भी पिंड खजूर बहुत ही लाभदायक होता है |
  7. आंखों के लिए भी पिंड खजूर बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए इसका सेवन आंखों के रतौंधी रोग को दूर करने के लिए किया जाता है आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए पिंड खजूर का सेवन करें। यह बहुत ही लाभदायक होता है|

खजूर खाने के फायदे और नुकसान।

खजूर खाने से नुकसान क्या होता है? : आइए जानते हैं। खजूर खाने के कई प्रकार के फायदों के साथ में हमें खजूर किस प्रकार से नुकसान देता है। यह सभी आज हम आपको बतागे की खजूर हमें कैसे फायदा पहुंचाता है। और इसका अधिक सेवन करने पर हमें किस प्रकार से नुकसान पहुंचाता है। इसके बारे में आज हम आपको बताते हैं |

खजूर खाने के फायदे । खजूर खाने का सही समय। खजूर खाने के फायदे और नुकसान।

खजूर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदा देता है।

खजूर में कई प्रकार के पोटैशियम (Potassium) पाए जाते हैं | ब्लड प्रेशर को कम करने का काम बहुत ही आसानी से करता हैं। पोटैशियम (Potassium) के साथ-साथ कैल्शियम (calcium)भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। अर्थात कम करता हैं । इसलिए आप भी अगर ब्लड प्रेशर को कम करना चाहते हैं। कंट्रोल करना चाहते हैं तो खजूर का सेवन अवश्य करें | खजूर कब्ज, दिल से संबंधित बीमारी व अन्य कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।

खजूर दिल से संबंधित बीमारी को दूर करता है।

खजूर में फाइबर(fibre )पाया जाता है | जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। और दिल से संबंधित कई प्रकार की बीमारियों को दूर करने में भी फायदेमंद होता हैं। खजूर में पोटैशियम (Potassium) पाया जाता है। जिस के कारण से हार्ट अटैक (Heart attack) की बीमारी को भी काफी हद तक सही करता हैं |

खजूर कब्ज की समस्या को दूर करता है ।

अगर आपको कब्ज की समस्या या पाचन तंत्र की समस्या है। तो आप खजूर का सेवन अवश्य करें | क्योंकि खजूर में फाइबर (fibre )भरपूर मात्रा में पाया जाता है | इससे पाचन क्रिया सही होती है ,और कब्ज की समस्या भी दूर होती है |

खजूर प्रेगनेंसी के लिए फायदेमंद है ।

खजूर में मौजूद कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है। यूट्रस यानी कि गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करने के काम में आता है | खजूर मां के दूध को पोषक तत्व प्रदान करता है। साथ ही खून की पूर्ति भी करता है। क्योंकि खजूर आयरन (Iron )से भरपूर होता है। इसलिए खजूर मां और बच्चे दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाएं भी खजूर का सेवन कर सकती हैं |

खजूर आंखों व रतौंधी रोग के लिए फायदेमंद है।

क्योंकि खजूर में पेट से संबंधित बीमारीया भी दूर होती है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद है। खून की पूर्ति को पूरा करने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है | अगर आप भी रतौंधी रोग से छुटकारा पाना चाहते हैं , तो खजूर का सेवन करें । अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ाएं। रोजाना खजूर खाने से न केवल आंखें स्वस्थ रहती हैं। बल्कि हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है | खजूर खाकर अगर आप भी रतौंधी रोग से मुक्ति पाना चाहते हैं। तो खजूर का सेवन अवश्य करें।

खजूर बालों के लिए फायदेमंद है।

खजूर में (Vitamin -C) भरपूर पाया जाता है। जो कि बालों के लिए फायदेमंद होता है | त्वचा को कोमल मुलायम बनाए रखता है | खजूर में मौजूद( Vitamin- B5) पाया जाता है। जो चेहरे पर कील मुंहासे व झाइयों को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है | आपके बालों को भी स्वस्थ व जड़ से मजबूत रखता है। झड़ते बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि( Vitamin- B5) आपकी बालों की कमजोरी को दूर हटा देता है | बालों को झड़ने से रोकता है,इसलिए आप भी खजूर का सेवन अवश्य करें |

  1. अगर आप का वजन अधिक है , तो आप खजूर का सेवन ना करें | क्योंकि अगर आप खजूर का सेवन करते हैं। तो आपका वजन और अधिक बढ़ सकता है |
  2. कई लोग खजूर का अधिक सेवन कर लेते हैं | तो उनको दस्त की समस्या भी हो जाती है|
  3. कुछ लोगों को खजूर खाने से एलर्जी भी हो सकती है | जिन लोगों को खजूर से एलर्जी है, वह लोग खजूर का सेवन ना करे |
  4. अगर आप खजूर का सेवन अधिक करते हैं। ऐसे में उन लोगों को खजूर से पेट में दर्द गैस की दिक्कत भी हो जाती है। इसलिए अगर आपको ऐसी कोई समस्या होती है तो खजूर का सेवन ना करें |
  5. खजूर का सेवन करने से ब्लड शुगर की मात्रा अधिक बढ़ जाती है। इसलिए जिन लोगों को ब्लड शुगर हैं। वह लोग खजूर का अधिक सेवन ना करें। डायबिटीज के रोगी को डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही खजूर का सेवन करना चाहिए।

ऐसे कई प्रकार के नुकसान देखने को मिल सकते हैं। इन नुकसानो से बचने के लिए आप खजूर का सही से इस्तेमाल करें। इसका सही उपयोग करें।

सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे ।

सुबह खाली पेट खजूर खाने से क्या होता है? : सुबह खाली पेट 3-4 खजूर खाने से जो हुआ । जानकर डॉक्टर्स भी हैरान है।  ऐसे तो खजूर खाने के कई प्रकार के फायदे होते हैं । लेकिन सुबह खाली पेट खजूर खाने के क्या फायदे होते हैं। सुबह – सुबह खाली पेट खजूर खाने से क्या होता है। यह आज हम आपको बताएंगे।

खजूर (khajur)में फाइबर (fibre ) की मात्रा भरपूर पाई जाती है | जिसके कारण से कब्ज की समस्या ,एसिडिटी की समस्या दूर होती है | सुबह खाली पेट खजूर खाने के फायदे। सुबह खाली पेट खजूर खाने से क्या होता है? इसमें कई प्रकार के प्रोटीन भी पाए जाते हैं | रात को पानी में भिगोकर खजूर को रख दे | सुबह खाली पेट खजूर का सेवन करें | इससे आपको फायदा होगा। क्योंकि खजूर में विटामिन(Vitamin) ,प्रोटीन (protin) भरपूर मात्रा में होता है। इसलिए अगर आप सुबह खाली पेट इसका सेवन करते है,तो आंखों की रोशनी बढ़ती है | रतौंधी रोग भी दूर होता है । इसलिए आप सुबह खाली पेट खजूर का सेवन अवश्य करें |

खजूर और दूध के फायदे। दूध खजूर खाने के फायदे।

Dates With Milk Benefits : दूध और खजूर दोनों ही सेहत का खजाना होते हैं | आज हम खजूर और दूध खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं | आज हम आपको बताएंगे जो कि निम्न प्रकार के हैं।

1. खजूर और दूध चेहरे की खूबसूरती के लिए फायदेमंद है ।

अगर आप के चेहरे पर झाइयां है,तो आप खजूर का सेवन दूध के साथ करें। क्योंकि इसमें- एंटीऑक्सीडेंट(Antioxidant) भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि हमारी त्वचा के लिए व चेहरे के लिए फायदेमंद होता है | कम उम्र में बुढ़ापा आ जाता है ,तो नियमित रूप से दूध और खजूर का सेवन करें। और बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर करने के लिए खजूर और दूध का सेवन करे। चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए दूध और खजूर का सेवन अवश्य करें |

2 . खजूर और दूध के फायदे गर्भवती महिलाओं के लिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए भी खजूर बहुत ही फायदेमंद होता है | गाय के दूध में भिगोया हुआ। खजूर गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है | खजूर एक ऐसा पदार्थ है जो की ना सिर्फ मां के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। बल्कि भ्रूण के विकास के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है । गाय के दूध में भिगोकर खजूर का सेवन करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन (Oxytocin)की मात्रा में वृद्धि होती है। जो डिलीवरी के समय यूट्रस (uterus)एनसीवीटी(NCVT) को बढ़ाने का कार्य करता है | खजूर में कई तरह के प्रोटीन(protin) भी पाए जाते हैं। खजूर में प्रोटीन(protin) और फाइबर(fibre) पाए जाते हैं। गर्भ में पल रहे भ्रूण के विकास में मदद करता है | इसके लिए रोजाना 5 – 6 खजूर गाय के दूध में भिगोकर खा ले। या फिर अगली सुबह पीसकर दूध में मिलाकर पीने से बहुत ही फायदा मिलता है |

3 . शरीर को ताकत प्रदान करने में खजूर और दूध के फायदे।

खजूर में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) करॉटिनाइड्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही दूध में कैल्शियम,(calcium) आयरन (iron)और विटामिन(vitamin) भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए दूध और खजूर का सेवन एक साथ करने पर शरीर ताकतवर बनता है। साथ ही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है | शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता हैं।

4 . एनीमिया रोग में फायदेमंद खजूर और दूध।

भारत में बहुत सारे लोग एनीमिया(Anemia) के रोग से ग्रस्त है | आयरन (iron) की कमी के कारण एनीमिया (Anemia) का रोग शरीर में उत्पन्न हो जाता है | शरीर में जब आयरन(iron) की कमी होती है ,तो खून बनना कम हो जाता है | हमारे शरीर में आयरन (iron)की कुल मात्रा वजन के हिसाब से 3 – 5 ग्राम होती है | दूध और खजूर को भिगोकर इसका सेवन करने से खून की मात्रा बढ़ती है | एनीमिया (Anemia)के रोग से छुटकारा मिलता हैं |

1 दिन में कितना खजूर खाना चाहिए?

  क्या आप इस बारे में जानते हैं। कि 1 दिन में कितना खजूर खाना चाहिए आज हम आपको बताएंगे। कि 1 दिन में कितना खजूर खाना चाहिए |

खजूर फाइबर (fibre )से भरपूर होता है | पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है | खजूर और दूध का सेवन करने पर शरीर में होने वाले अनेक रोगों से छुटकारा भी मिलता है। साथ ही यह एनीमिया (Anemia) के रोग के लिए भी लाभदायक होता है | एक दिन में 5 से ज्यादा खजूर नहीं खाने चाहिए। क्योंकि 5 से ज्यादा खजूर खाना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है | इसलिए 1 दिन में 5 से ज्यादा खजूर का सेवन ना करें |

खजूर का सेवन कैसे करें?

khajur ka saven kase kare : खजूर(khajur) को दूध में और खीर में भिगोकर खाया जा सकता है। क्या आप जानते हैं ? कि खजूर का सेवन कैसे करना चाहिए। खजूर का सेवन कैसे करते हैं | यह जानना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि कोई भी चीज तभी फायदेमंद होती है। जब उसका सही प्रकार से व नियमित रूप से सेवन किया जाए । आज हम आपको खजूर का सेवन कैसे करें | इस बारे में बताएंगे |

खजूर(khajur) को आधे घंटे तक दूध में भिगोकर रख दे। और खाना खाने से पहले इसका सेवन करें। दूध में भिगोए हुए खजूर स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है | खजूर का सेवन आप रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में 3 – 4 खजूर मिलाकर पीने ले। इस से रक्तचाप यानी कि ब्लड प्रेशर कम होता है | खजूर में कैल्शियम (calcium) ,प्रोटीन,(protein) विटामिन (vitamin) भरपूर मात्रा में होते हैं | जो कि शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं | खजूर के घटक, पदार्थ और खजूर खाने के फायदे कई प्रकार की बीमारी में भी फायदेमंद होता हैं | खजूर को दूध में भिगोकर उबालकर खाने से स्वास्थ्य को बहुत अधिक लाभ मिलता हैं।

काले खजूर खाने के फायदे।

काला खजूर खाने के फायदे।

what is black date: काले खजूर खाने के क्या फायदे होते हैं। क्या आपने कभी सोचा है। काले खजूर खाने से आपके शरीर को कितना फायदा मिलता है। कितना लाभकारी साबित हो सकता हैं। आज हम आपको काले खजूर के फायदे के बारे में बताएंगे |

  1. एनीमिया के रोग में राहत दिलाने के लिए |
  2. हार्ड अटैक की समस्या को खत्म करने में |
  3. ब्लड प्रेशर कम करने म |
  4. दिल के रोगी के लिए फायदेमंद |
  5. एसिडिटीगैस को दूर करने में |
  6. पाचन क्रिया को मजबूत करने में व कब्ज की समस्या को दूर करने में |
  7. प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद |
  8. आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद व रतौंधी रोग से
  9. छुटकारा दिलाने के लिए फायदेमंद होता है।

कच्चा खजूर खाने के फायदे।

benefits of eating raw dates : आपने खजूर तो खूब खाए होंगे। कई प्रकार के खजूर खाए होंगे। जैसे कि पके हुए खजूर। पिंड खजूर। काले खजूर। लेकिन आज हम आपको कच्चे खजूर के बारे में बताने जा रहे हैं | क्या आप कच्चा खजूर खाने के फायदे जानते हैं ? अगर नहीं जानते तो हम आपको कच्चे खजूर खाने के फायदे के बारे में विस्तार से बताएंगे |

कच्चे खजूर खाएंगे तो आपकी सेहत को मिलेंगे बहुत सारे फायदे :-

  1. वजन घटाने में फायदेमंद |
  2. शरीर में एनर्जी लाने में फायदेमंद |
  3. एनीमिया के रोग को दूर करने में फायदेमंद |
  4. कब्ज की समस्या को दूर करने में फायदेमंद |
  5. चेहरे की चमक को बढ़ाने के लिए फायदेमंद ।
  6. पाचन क्रिया मजबूत बनाने में फायदेमंद |

खजूर खाने के फायदे इन प्रेगनेंसी ।

khajur khaneke fayade in pregnancy : डिलीवरी को आसान बनाने के लिए खजूर ,का सेवन किया जाता है | प्रेगनेंसी में खजूर लेना फायदेमंद व शरीर को हेल्दी बनाने में मदद करता है। नौवें महीने में खजूर (khajoor) खाने से प्रसव आसानी से हो जाता है। डिलीवरी नॉरमल होती है । खजूर( khajoor) गर्भाशय पर ऑक्सीटॉनिक की तरह प्रभाव डालता है। जिससे गर्भाशय कॉन्ट्रक्शन के लिए तैयार होता है। खजूर खाना बहुत ही पौष्टिक होता हैं।

गर्मी में खजूर खाने के फायदे।

amazing health benefits of eat date or khajur in summer :  गर्मियों में खजूर खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। जैसे कि सर्दियों में खजूर खाते हैं तो अलग फायदे मिलते हैं। गर्मियों में खजूर का सेवन करने पर अलग फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं ? मौसम के अनुसार खजूर खाने के फायदे ।

खजूर खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है। हड्डियां मजबूत होती है। खजूर खून की कमी को दूर करने के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। खजूर (khajur) डिप्रेशन को कम करने में भी फायदेमंद होते हैं। गर्मियों में खजूर खाना हृदय के रोगी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। खजूर स्वाद में बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट होता हैं।

खजूर खाने का सही समय।

Right time to eat dates : वैसे तो आप जानते ही हैं, कि खजूर हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक होता है। लेकिन क्या आप यह जानते हैं, कि खजूर खाने का सही समय क्या होता है। अगर आपको खजूर खाने का सही समय नहीं पता है , तो आइए जान लेते हैं। खजूर खाने का सही समय क्या होता है। एक्सपर्ट की मानें तो खजूर सुबह के वक्त खाना ज्यादा बेहतर होता है। अगर आपका हीमोग्लोबिन लेवल कम है। तो इसे लंच में खाने के बाद खाएं। बच्चों को दिन में खाने के बीच में खजूर देना ज्यादा बेहतर लाभकारी माना जाता है।

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